食生活で便秘を治すのは大変だけど、カイテキオリゴなら簡単。

生活をしていて便秘に悩んでいる方は多いです。
アンケート調査でも40代以上の女性の8割くらいは便秘だという
アンケートを見たことがあります。
体質的に女性は便秘になるみたいだけど・・・・


でも体脂肪なども関係してくるので太った人は便秘に益々なりやすく
なり悪循環になるみたいです。
腸の動きが鈍くなり、消化できない事に問題があるようなんですよね。
そうなると運動を少ししながらカイテキオリゴを取ればもっと健康に
なれると思っています。


だ、か、ら～


毎日運動を少しだけ取り入れています。
雨が降っているのでウォーキングも出来ないから、レッグマシーンを
買ってみました。あれ結構いいですけど、回るタイプは腰を痛める
事があるのであまりお勧めしません（笑）


私のは回らないように固定が出来るのでいいけど、回ると腰がいっちゃいます。
そこで肝心の体重は？
順調に減っているんですよね～
1万円位で買えたのでお勧めですよ！