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  カイテキオリゴで便秘を解消してみませんか?評判のカイテキオリゴを実際に注文して試してみました♪
                       
   
生活において便秘になりがちな人は食事で工夫をしてみると
良いと思います。


①納豆
②ヨーグルト
③バナナ
④シリアル
⑤オリーブオイル



この辺りを工夫して摂取すると便秘改善につながります。
誰もが知っている内容だと思いますが、私はバナナが嫌い
なので食べれません。あと牛乳も苦手です。


なので納豆とヨーグルト、オリーブオイルで工夫しています。
オリーブオイルはお料理で使っていて納豆は普通に朝ごはん
で食べたりします。ヨーグルトはデザートです。


でもこれだけでは便秘改善は出来ないので毎日カイテキオリゴを
何かに入れて取り込んでいます。
少し甘くなるので何にかけてもOKです。
苦みとか全然無いですからね!!


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カイテキオリゴ効果へ
  
       
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