お風呂に長時間入るとデトックス効果が生まれる

お風呂に入る時間も長くなりました。
冬は特別な楽しみ方がありますよね♪


そして半身浴などを繰り返せばデトックス効果が生まれます。
肌からにじみ出る汗がその証拠です。
老廃物を出してしまうと良いですが、一度に全ては出てしまわないので
繰り返し半身浴をするとよいです。


でもお湯が冷えるので調整も必要です。
私の住んでいる家のお風呂は暖房がついているのでお風呂に入りながら
サウナ状態にもなるので、デトックス効果凄くあります。
2日続けて頑張ったので今日はお酒をたくさん飲んでリラックスします。


そして、交感神経と副交感神経を整えて仕事を頑張りたいと思います♪
精神的に安定するとお肌がツルツルになります♪
カイテキオリゴも続けていると、腸から綺麗になれますよ～