夏は便秘から解消される、ということは水分量に問題が？

夏は便秘から解消されます。

気が付けば便秘じゃなくなっていますが、これってただ水分摂取量が
多いからじゃないかな？と思うんですが、どうなんだろうか？
とくべつ運動を始めたことは無いので腸も普通に動いているだけだよね。

便秘が治る事は嬉しいけど、冬になるとまた便秘に？
だからといって夏は嫌いなので、このまま暑い日が続くのも色々と心配です。
熱くて水分は多く取っているから便秘解消はその影響でしょうね。

青汁とかも飲んでるけど、お金がかかるのでそろそろやめたいと思います。
毎月5,000円近くかかるからやめるよ～
青汁は3ヶ月解約ができなかったので飲んでただけなので、仕方なく飲んでました。
頼んだ後、3ヶ月解約できないというあれです（笑）


　　　

やせるドリンクは駄目な気がする

やせるドリンク的な商品ってありますよね。
最近いくつか買ってみたんですが、全然やせないです。
しかも定期購入で数万円使ったけど全然駄目でした。


ドリンク系のダイエットで問題なのは本当にドリンクで置き換えが
出来るのかに尽きると思います。
カロリー摂取量を抑える事が出来ればいいんですが、なかなか難しい
と思います。


体重は常に安定しているけど、痩せたいと思った私が間違い？
代謝が落ちてきたおばさんは厳しいのかもしれませんね～

　　　

お風呂に長時間入るとデトックス効果が生まれる

お風呂に入る時間も長くなりました。
冬は特別な楽しみ方がありますよね♪


そして半身浴などを繰り返せばデトックス効果が生まれます。
肌からにじみ出る汗がその証拠です。
老廃物を出してしまうと良いですが、一度に全ては出てしまわないので
繰り返し半身浴をするとよいです。


でもお湯が冷えるので調整も必要です。
私の住んでいる家のお風呂は暖房がついているのでお風呂に入りながら
サウナ状態にもなるので、デトックス効果凄くあります。
2日続けて頑張ったので今日はお酒をたくさん飲んでリラックスします。


そして、交感神経と副交感神経を整えて仕事を頑張りたいと思います♪
精神的に安定するとお肌がツルツルになります♪
カイテキオリゴも続けていると、腸から綺麗になれますよ～


　　　

便秘が酷いけど普通に生活している人がいた

身近な先輩ですが、看護師をしています。
10日間でない時もあるそうですが、異常だと思います。

忘年会が焼肉だったので、物凄く食べていたんですが
翌日仕事に出てきませんでした。
お腹が痛くて動けないという事です。

そして下剤を飲んで翌日は普通に仕事していました。
ホントにビックリしましたけど、全然でないそうです。あり得ない
と個人的に思いましたが、現実に普通にいる事に驚愕です。

お腹が本気で痛くて動けないけど、下剤で強制的に出して
良くなるそうです。それって長く薬を服用し過ぎで体がおかしく
なっているんじゃないかな？と怖くなりました。

ネットで探すともっとひどい人が沢山いるようですけど、ほんとかな？
私も便秘だけど、話が怖いです。